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Sotto pressione. Gestire lo stress, sfruttare lenergia e performare quando conta

«Cala il silenzio. Tutti gli occhi sono puntati su di te. Un tiro per la gloria. Il palmo della mano è sudato, il cuore batte forte. Ma tu ci sei. Metterai la palla nel cesto al primo colpo.» La pressione è una costante nella vita di tutti noi: rispettare una scadenza, fare un discorso, cucinare per gli invitati. Vi siete mai chiesti come sarebbe la nostra vita se foste in grado di cavalcare la pressione e usarla a vostro vantaggio? Gestire la pressione è unabilità come tante: non è un caso che quando la posta in palio è alta i grandi dello sport adottino strategie consolidate. Per molti di loro, però, il successo si può ricondurre a una persona in particolare: Dave Alred, il performance coach più noto al mondo. In questo libro lallenatore che ha rigenerato Francesco Molinari distilla il lavoro di una vita in otto principi della prestazione. Coach Alred vi aiuta a dare il meglio di voi stessi sul campo, sul lavoro e a casa, insegnandovi a trasformare lo stress in un punto di forza e a pensare senza limiti.

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DATEIGRÖSSE 8.48 MB
ISBN 9788867290833
AUTOR Dave Alred
DATEINAME Sotto pressione. Gestire lo stress, sfruttare lenergia e performare quando conta.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 06/06/2020

Sotto pressione. Gestire lo stress, sfruttare l'energia e performare quando conta Alred Dave edizioni Caissa Italia , 2019 «Cala il silenzio. Tutti gli occhi sono puntati su di te. Un tiro per la gloria. Gestire lo stress, sfruttare l'energia e performare quando conta. Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It Counts Vendi sotto Amazon Accelerator; Lo stress spesso viene definito come reazione di “attacco o fuga”, cioè come un momento in cui l’organismo produce determinati ormoni (principalmente cortisolo e adrenalina) per prepararsi a combattere la situazione stressante o a fuggire; l’effetto di queste sostanze si manifesta anche sotto forma di vasocostrizione e aumento del