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Circuit training. DVD

Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dalluso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie dacqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo. Questo Dvd propone sequenze di esercizi a circuito (cioè senza pausa tra luno e laltro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità

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DATEIGRÖSSE 9.13 MB
ISBN 9788857301419
AUTOR Fabrizia Boschini
DATEINAME Circuit training. DVD.pdf
VERöFFENTLICHUNGSDATUM 08/01/2020

Circuit training is proven to be one of the most effective methods of training for weight loss because you’re getting the fat burning benefits of cardio training and the body sculpting benefits of weight (resistance) ... 4 reviews for 21 Day Total Body Circuit Workout DVD.